1696 подписчиков
Чем отличается рыбный жир от рыбьего и как его принимать
Оказывается, рыбНый жир изготавливается из самой рыбы, а рыбий представляет собой вытяжку из печени рыб. В первом больше содержание Омега-3, он полезней для сердца и сосудов. В рыбьем больше витаминов, поэтому его принимают для восполнения дефицита витаминов, для зрения. Кроме того, так как печень способна накапливать вредные вещества, рыбий жир принимают курсами, между которыми нужно делать перерывы.
Для рыбного жира таких ограничений нет, его можно принимать постоянно.
РыбНый жир продается в капсулах. На прием достаточно 2-3 шарика, три раза в сутки. Принимают во время еды.
Около минуты
5 февраля 2023
122 читали