19,5 тыс подписчиков
Диетолог назвала самые полезные продукты зимой, пишут «Известия». Она отметила, что в зимний период стоит употреблять более калорийную и теплую пищу. В частности, следует есть рыбу, поскольку она является источником жирных кислот омега-3.
Также, по ее словам, нужно есть горячие и сытные овощные супы. Микитюк посоветовала не отказываться от моркови и капусты, потому что в них содержится большое количество полезных микроэлементов.
Она добавила, что нужно помнить про такие ягоды, как черника, малина и клубника.
Ранее KazanFirst , что диетолог рассказал, какое варенье самое полезное
Около минуты
21 января 2023