342 подписчика
Дворник продолжает строить, а я бегать.
Сегодня магическая пробежка!
Пробежал за час на носовом дыхании без напряжения мышц лица 7,56 км со скоростью 7,56км/час с средним темпом 7:56.
Погода отличная, бежалось хорошо. После 2км скинул в снег пуховик и сменил шапку.
Присоединяйтесь к тестированию аэробной выносливости!
Кто сможет на носовом преодолеть за час 7,56-9,99км тот Джоггер!
Кто 10км и более, тот Бегун!
Ну а кто менее 7,56, тот Пешеход!
Подробные правила в закреплëнной статье на моëм канале.
Около минуты
21 января 2023