1 подписчик
Скорее обнимайте любимых! 21 января — Международный день объятий. Проведите время в компании семьи и друзей, или встретьтесь с тем, кого давно не видели. Ведь прикосновения и объятия особенно важны в холодное время года, когда хочется тепла и уюта.
Ощущение прикосновения состоит из двух систем:
1️⃣ «Быстрое прикосновение», система рецепторов и нервов, которая позволяет нам быстро обнаруживать контакт. Так, например происходит, когда на нос садится муха или мы касаемся чего-то горячего.
2️⃣ «Медленное прикосновение» позволяет превращать прикосновения в эмоции. Специальные рецепторы реагируют на тепло кожи при касании, передают эту информацию дальше, и мозг уже превращает ее в эмоции. Поэтому от крепких объятий или ласковых прикосновений мы чувствуем удовлетворение.
Как говорила Вирджиния Сатир, пионер в области семейной терапии: «Нам нужно четыре объятия в день для выживания, восемь объятий в день для поддержания здоровья и 12 объятий в день для роста».
Обнимайтесь чаще и будьте здоровы🧡
Около минуты
21 января 2023