31 подписчик
КАК ПОНЯТЬ, НУЖЕН ЛИ КРЕМ ОТ СОЛНЦА
Есть несколько способов определить, нужно ли вам использовать солнцезащитный крем:
🔺УФ-индекс: это показатель силы ультрафиолетового излучения солнца. Он колеблется от 0 до 11+ и указывает на уровень риска повреждения кожи. УФ-индекс 3 или выше означает умеренный или выше и что следует использовать крем.
🔺Время суток: Солнечные лучи наиболее сильны между 10 утра и 4 часами дня, поэтому в эти часы важно принимать дополнительные меры предосторожности.
🔺Погодные условия: Пасмурные дни все еще могут нанести ущерб от солнца, так как ультрафиолетовые лучи могут проникать сквозь облака.
🔺Тип кожи: Люди со светлой или чувствительной кожей более восприимчивы к солнечному свету и должны чаще пользоваться солнцезащитным кремом.
🔺Местоположение: Чем ближе вы находитесь к экватору, тем сильнее солнечные лучи, поэтому важно использовать солнцезащитный крем, проводя время в тропических или субтропических регионах.
🔺Занятия: Если вы планируете проводить длительное время на свежем воздухе или заниматься водными видами спорта в открытом бассейне, вам следует использовать крем для защиты вашей кожи.
🔹В целом, рекомендуется наносить крем ежедневно, если вы проводите время на открытом воздухе, чтобы защитить свою кожу от вредного воздействия ультрафиолетового излучения и снизить риск повреждения.
1 минута
27 января 2023