27 подписчиков
Обнимемся?
Сегодня Международный день объятий. Кстати, международный он не только сегодня, а ещё 4 декабря, но вообще обниматься нужно гораздо чаще. Не насильно, конечно, знаю, есть люди, которые очень чувствительны к прикосновениям. Я сейчас о родных и близких.
Сама я с начала прошлого года стала обниматься с семьей и друзьями чаще, а на многие повседневные рабочие и бытовые вещи смотреть проще. Когда не знаю, что сказать родственникам, например 93-летней тете на слова, что «ну уже пожила, хватит», обнимаю, хотя слова продолжаю искать.
🫂🫂🤗
Объятия - это и ещё и про то, что объединяет темы бьюти и отношений в моем канале. Кто со мной недавно, мог пропустить, что начинала я свой мини-блог с личного опыта проработки отношений и поиска любимого мужчины.
Мне очень понравилось, что сказала про о связи «обнимашек» и состояния кожи врач-косметолог бренда Institut Esthederm Дарья Прудникова:
«Гормон объятий окситоцин отвечает за формирование привязанностей. Он снижает выработку кортизола. А именно повышенный уровень гормонов стресса приводит к ухудшению кровообращения, замедлению обновления эпидермиса, разрушению волокон коллагена и эластина, изменению состава гидролипидной мантии, снижению уровня влаги, а также снижению функции иммунной системы. Получая регулярные объятия, мы снижаем стресс , а благодаря этому повышается качество кожи и снижается риск воспалений».
Обнимите близких, а потом посмотрите и улыбнитесь себе в зеркале. Разница видна, правда?
Если вы одна, обнимите себя, крепко-крепко - этот совет я подслушала в медитациях любящей доброты у Алёны Ковальчук.
Фото: модели Эди Кэмпбелл и Отис Ферри, Vogue, Sep 2013, photo Mario Testino. Макияж от легендарной Вэл Гарланд.
1 минута
21 января 2023