156 подписчиков

🔥Тренер по тхэквондо @lydiaworkout – мастер комбинированных тренировок!

К примеру, в этом упражнении одновременно тренируется всё и сразу:

• Сила мышц спины, ног, пресса и кора – за это отвечают высокий прыжок + стойка на руках.

• Гибкость, подвижность тазобедренных суставов – присед на кубах с широкой постановкой коленей + отведение ног для касания датчиков.

• Когнитивные способности мозга – в стойке на руках нужно не просто удерживать баланс, но и реагировать на световые сигналы подов.

⚡️ В контактных боевых искусствах одинаково важно развивать физические и когнитивные способности, ведь от скорости реакции напрямую зависит успех поединка.

С когнитивным тренажером BlazePod вам доступны десятки эффективных упражнений на скорость, ловкость, выносливость и другие спортивные качества.

Для оформления заказа пишите в Директ или оставляйте заявку на blazepod.ru.

#blazepodru #blazepod

🔥Тренер по тхэквондо @lydiaworkout – мастер комбинированных тренировок!

00:16

Около минуты

21 января 2023