Наши мысли постоянно протекают у нас в голове и мы думаем, что за ними не угнаться, но есть один способ. Этот способ называется убирание мыслей с помощью медитации. Таким образом вы становитесь ловцом мыслей или наблюдателем, в этот момент вы сможете заглянуть внутрь себя или в пустоту, но только тогда вы сможете строить ваш мысльный поток сами. Вроде это просто, но самом деле можете попробовать остановить мысльный поток внутри себя и у вас не получится, так как это большая работа над собой.