227,2 тыс подписчиков
✨Торжественно заявляем, что Ляйсан Утяшева - наш любимый фитнес-тренер. Она посоветовала отличное упражнение, в котором не нужно ничего делать - только лежать.
«Расслабляемся в этом положении и проводим в нем десять минут. Кому подойдет эта поза? Всем, кто хочет избавиться от болей в шее, спине, бедрах, расслабить плечи, а также общую усталость тела и «перезагрузиться». Подходит также людям с искривлением позвоночника для снятия напряжения со спины», - отметила Ляся.
Приступаем!
Наш telegram
Около минуты
20 января 2023
1340 читали