4645 подписчиков
После Нового Года я наконец-то занялась похудением))
Я хочу быть сильной и здоровой. Моей дочке нужна счастливая мама. Муж любит, когда я порхаю по дому, а с лишним весом это так сложно делать... Да и для того, чтобы дома было чисто и уютно тоже нужны силы и здоровье.
Поэтому я занялась своим здоровьем, отладила режим питания и комплексно подошла к физической нагрузке, так чтобы не навредить своей пояснице, а еще и укрепить её.
Мой первый результат в этом году - это 1400 гр за первую неделю похудения.
Подробно об этом можно прочитать в этой статье:
Худею с 81 кг
19 января 2023
Отчёт за первую неделю похудения после праздников на интуитивном питании, замеряю объёмы и вес (-1400 гр)
Сегодня, как и обещала, я хочу подвести итоги за первую неделю похудения в этом году. Я начала стройнеть 12 января с веса 79,9 кг. Сегодня мой вес 78,5 кг. Получается отвес за неделю -1400 гр. Я считаю, что положила начала своему похудению. Надеюсь, что на этот раз все пойдет лучше. Буду спокойно стройнеть в своем ритме, не требовать от себя слишком много. В первую очередь у меня хорошо похудело лицо. На фотографии это видно. Во весь рост я фотографировалась дней 10 назад, а портрет на днях. Еще я сегодня замеряла объемы. Не знаю, почему, но я это не очень люблю, а вот на весы готова вставать каждое...
Около минуты
21 января 2023
463 читали