4 подписчика
3 способа доводить дела до конца и не бросать на полпути
Техника «Только сегодня».
Если вы начинаете саботировать дело или вновь перекладываете на следующий день, то скажите себе: «Я сделаю это только сегодня. Если захочу бросить, то брошу завтра». И так на протяжении нескольких дней-недель, месяцев.
Так вы будете верить, что это последнее «только сегодня».
Уважайте свое «ВАЖНО».
Мы сами выбираем, как расставлять приоритеты и чего достигать в жизни. Если вы ставите себе цель на месяц, пол года или год, то передумать — означает признать для себя и для мира, что вы сдались.
Если вы однажды выбрали, что для вас важнее начать читать книгу каждый день, чем сидеть в соц сетях — придерживайтесь этого правила. Хотя бы 3-6-9 месяцев.
Оставить себе видеопослание.
Когда мы выполняем данное себе обещание, мы чувствуем себя отлично. Уровень эндорфинов увеличивается, улыбка на лице увеличивается. И вот это эндорфиновое состояние нужно «заякорить».
Например, выполнили задачу и после этого чувствуете себя продуктивным, ответственным и умным. По выполнению задачи достаёте телефон и записываете себе видеопослание или аудиопослание: «Это послание для тебя в будущее. Для той, которая захочет отложить дела на потом. Только что я сконцентрировалась на задаче и теперь могу весь день заниматься собой, от этого чувствую такой прилив счастья, бодрости! Если ты захочешь переложить дела в следующий раз, то посмотри это видео».
Эти пункты помогут Вам справится с откладыванием и предательством себя
Напишите в комментарии какой способ выберете вы?
С уважением,
Марина Авильченко
"ЧАС НАПРЯЖЕННОЙ РАБОТЫ ДАЕТ БОЛЬШЕ, ЧЕМ ГОДЫ ГРЕЗ"
Генри Уорд Бичер
1 минута
20 января 2023