Найти в Дзене
4 подписчика

Давайте познакомимся 😺


Меня зовут Арина и я персональный тренер 💪🏽

Предпочитаю работать с девушками и в целом изучать женский тренинг, так как этому уделяется мало внимания.
Многие тренеры не видят разницы между тем как тренировать мужчин и женщин, а зря. Ведь помимо внешних отличий есть еще и внутренние, например гормональная система. Что очень сильно влияет на состояние девушки в повседневной жизни, а значит и в тренажёрном зале, поэтому важно знать и понимать как заниматься в те или иные дни.
Также хочу заметить, как многие девушки ходят в зал достаточно много времени и становятся похожи на мужчин.. это увеличенные руки и короткая шея, объемные ноги и широкая спина (перечислять можно много).
Я же хочу нести в мир фитнеса осознанный и индивидуальный подход к каждой, чтобы девушки оставались стройными и подтянутыми, сохраняя свою женственность 🙌🏻
Около минуты