1557 подписчиков
Жертва — это про выбранную беспомощность или неценность.
Психология жертвы — это защитный механизм психики, "приобретенный навык".
Откуда берутся жертвы?
Это модель поведения когда-то помогала вам адаптироваться в тех обстоятельствах, где вы оказались: травма, насилие, или болезнь, или развод родителей. Перестали чувствовать или верить в хорошее или ценить себя.
Это боль, которая не была отреагирована, когда человек застревает в каком-то прошлом: ситуация была давно, а вы до сих пор боитесь.
В чем выгода?
Скрытая выгода в то, чтобы не делать того, чего мы делать не хотим.
Принять решение кажется сложнее, чем жить в страдании. (Муж бьет, но он же любит! Зато семья есть!)
Вы научились игнорировать свои потребности и чувства, научились не выбирать себя.
Быть или не быть?
Быть жертвой или нет — ваш выбор. И делаете вы его тогда, когда решаете продолжать отыгрывать этот сценарий. В этой ущемленной позиции есть и выгоды, поэтому сложно отказаться от этой роли.
Бывает, страдание помогает оставаться быть любимым. Или хорошим. Или не испытывать страха. Или пожалеть себя. Или продолжать считать, что нужна помощь. Или что-то еще.
Мать готова быть беспомощной, одинокой лишь бы не отпускать детей от себя. Дочь зубрит ночами до невроза лишь быть хорошей девочкой. Жертва готова на все, лишь бы не оказаться плохой. Даже если от этого ей плохо.
Узнал кто-то себя, может даже в прошлом? Рассказать о признаках синдрома жертвы?
#психология
1 минута
20 января 2023