3262 подписчика
ШОК! Что будет, если хрустеть шеей?
Нам кажется что становится легче, когда мы так делаем, но, на самом деле, это опасно.
Стоит задаться вопросом: можно ли хрустеть шеей и безопасно ли это?
Шея – одна из самых уязвимых частей тела. В ней есть очень маленькие и наименее прочные позвонки по сравнению с теми, что находятся в других отделах позвоночника. Шейный отдел больше всего подвержен травмам, потому что имеет слабые мышцы, на которые ложится большая нагрузка.
Это самый подвижный участок позвоночника. Природа так задумала, чтобы мы могли легко и быстро осуществлять движение, наклоны и повороты головой. Однако такая подвижность не означает, что шеей надо пытаться хрустеть.
Нам кажется, что хруст помогает поставить позвонок на место, и чаще всего мы даже можем ощутить, что стало лучше. И это большое заблуждение, так мы только ухудшаем состояние шеи и увеличиваем риск травм.
Например, при переломе руки накладывают гипс, чтобы обездвижить конечность. Это позволяет костям срастаться. Такой же принцип применяется к шее. Больная шея требует покоя, а не упражнений или ежедневных прохрустываний.
Уверен, Вас волнует вопрос: что будет, если хрустеть шеей?
В отверстиях шейных позвонков проходят артерии и вены, которые обеспечивают мозг кислородом. Постоянный хруст может привести к травме этих артерий.
Также регулярные хрусты шеей ухудшают состояние позвонков, изнашивают суставы, разбалтывают связки. Это может привести к появлению грыж, сдавливающих кровеносные сосуды, возникает недостаточность питания головного мозга. У человека могут появиться: головные боли, ухудшение общего состояния, головокружения, расстройства походки и речи.
Вот такие могут быть последствия.
Делитесь в комментариях кто из вас так делал.
И подписывайтесь на наш Телеграм: t.me/...lip
И группу ВК: vk.com/...475
Всем успехов!!!
1 минута
20 января 2023
1669 читали