484 подписчика
Доброе пятничное!
Неделя с ее заботами близится к концу - вперели выходные и можно будет подольше спать.
Я опять к вам с вариантом полезного завтрака. Вообще в ларьке в потемках была уверена, что беру печень трески. Но при ближайшем рассмотрении это оказалась печень минтая с икрой.
Главная польза печени минтая заключаются в высоком содержании фосфора, который отвечает за формирование костной ткани и обеспечивает здоровье зубов. Кроме того, в ней содержится калий, который нормализует обменные процессы, сердечную деятельность и снимает отеки. И витамина А в ней в 1.5раза больше чем в печени трески!
Икра минтая – высокобелковый нежирный продукт. Является источником витамина В6 и В2, меди, фосфора и серы.
Так что налетай, торопись!
Всего 240ккал, цена банки в 240гр примерно 120рублей.
Около минуты
20 января 2023