8 подписчиков
*Это уникальный инструмент, который позволит вам с комфортом снижать вес*.
Теперь вы сможете находить все ответы на вопросы про правильное похудение буквально за минуту.
Вы забудете, что такое интернет, ведь всё, что вам нужно, я собрала в одном месте!
Очень удобное оглавление позволит быстро найти тему, которая необходима.
Вкусное меню, которое в себе содержит 90 рецептов с кбжу и разбито на завтраки, обеды, ужины - станет незаменимым помощником на кухне.
Вопрос, «что сегодня приготовить?», перестанет звучать в вашем доме.
Килограммы начнут таять, а настроение всегда останется хорошим, ведь никаких голодовок и ограничений больше для вас существовать не будет!
*Что в себя включает гайд?*
Пособие со 170 страницами пользы в формате PDF, в нем вы найдёте:
• Ключевые моменты для похудения.
• Перечень основных ошибок, которые мешают худеть.
• Формулы для расчёта нормы ккал и жидкости.
• Информацию по определению количества приёмов пищи.
• Информацию про физическую активность при снижении веса.
• Познакомитесь с информацией о сне и режиме дня
Так же в этом гайде будут разобраны детально темы про:
• Молочные продукты при похудении.
• Алкоголь при снижении веса
• Менструация.
• Взвешивание. Стоит ли взвешиваться каждый день.
• Оптимальный график контроля веса.
• Запоры.
• Голодовки. Чем чреваты разгрузочные дни и большие интервалы между приемами пищи.
• Питание в ночные смены.
И ещё приятный сюрприз - я решила вам подарить красивые формы для расчетов и заполнения информации.
Вам нужно будет их просто распечатать, в них заготовки таблиц и формул, просто вставить свои значения и посчитать!
*Вот такая настольная книга достанется тем счастливчикам, которые успеют ее приобрести *🥰
*Цена гайда Здоровая стройность до 22 января включительно 1500 руб.*
С 23 по 25 января цена 2000 руб.
1 минута
19 января 2023