7590 подписчиков
💥А вы замачиваете семена и орехи? Если нет, то вы всегда употребляли их неправильно.
Я вот, например, просто без ума от арахиса. Кроме того, это очень полезный продукт. Его плоды богаты витаминами, микро и макроэлементами. В них находятся нутриенты, необходимые для нормальной жизнедеятельности организма человека.
Но только недавно узнала, что его нужно вымачивать перед едой до 8 часов.
👉Что это дает?
Во-первых, он становится вкуснее. Горечь уходит и появляется сладкий вкус.
Во-вторых, он лучше усваивается.
В-третьих, из семян уходит фитиновая кислота. Она совсем не полезна для организма.
Главное не переесть, но у меня редко получается придерживаться этих рекомендаций,😔 всегда съедаю больше😋.
👉А вы замачивали орехи и семечки? Делитесь в комментариях!👩🍳
Около минуты
19 января 2023
387 читали