1195 подписчиков
😂ДО и ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ😂
Учила меня мама - Маша, всегда втягивай живот, всегда! И знаете, это круто работает! Попробуйте контролировать себя и постоянно держать живот напряженным✊🏼
Сначала будет тяжело, но потом станет привычкой❗️
.
Ещё я часто стала получать сообщения: Маша, не худей, тебе так очень хорошо!!
Ну как??? Как обвисший живот, попа и ноги с неровностями, дряблое тело, которое умирает от 10 отжиманий может быть ЛУЧШЕ?! Я не пойму этого! Но все равно спасибо за приятные слова🙌🏻
Я за то, чтобы работать над собой и достигать максимальных результатов на которое способно ваше тело!
А фразы типа "хорошего человека должно быть много" хммм... догадываюсь кто это придумал☺️
Хорошим человеком может быть Любой из нас с вами❤️😍
.
Процесс медленно идёт:
- ещё 1 килограмчик 🥁
Замеры раз в неделю.
Напишу последние:
О г 93
О т 76
О ж 99
О б 106
О пр ноги 62
О лев ноги 61.5
Вес 69.7кг
Все! Честна перед вами как никогда😂😂😂✊🏼
Пойду дальше работать.
#mariya_bezhko #бежкодоипосле #худею_с_бежко #зож_с_бежко #худеюпослеродов #фигурапослеродов #животпослеродов #беременность #фитнес #пп #нефитоняшка
Около минуты
12 марта 2022