158 подписчиков
Добрый день, друзья! 💙 Представляем вам нашу новую рубрику #вопрос_ответ
👥 Мы решили периодически брать небольшое интервью у членов коммьюнити Фонда #МыВыступаемКакОдин
🤸🏼♀️ Сегодня мы задали несколько вопросов про спортивную карьеру подопечной Фонда - гимнастке Елизавете Полстяной.
❔Как ты настраиваешься на тренировки и как тебе удаётся поддерживать свой режим?
🎯В первую очередь - это цель. Когда я перешла в фазу осознанных тренировок, я стала ставить перед собой маленькие цели, которые шаг за шагом приведут меня к основному результату. В соответствии с этим и составлялся план тренировок: сколько часов, какая нагрузка в тот или иной день и т.д. Когда ты четко знаешь, для чего ты это делаешь, то возможно преодолеть все! Придерживаться диеты, не нарушать режим, хотя иногда и очень хочется…
❔Расскажи, как ты пришла в спорт?
🏊🏼♀️ Свой спортивный путь я начала в синхронном плавании, занималась полтора года, были хорошие данные и получалось неплохо, но я поняла, что это не мое…Почти в 7 лет узнала про художественную гимнастику, увидев выступление Жени Канаевой по телевизору. Я сразу же влюбилась в этот вид спорта и так начала свою карьеру в гимнастике!
❔А чем ты увлекаешься помимо спорта?
💃🏼Сложный вопрос, так как 80% моей жизни составляет спорт. Я не могу жить без футбола. Мы всей семьей ходим на все домашние матчи Спартака. Теннис, фигурное катание…Но когда хочется переключиться, я люблю погрузиться в чтение книги, мне нравятся биографии и романы. В последнее время половину моего свободного времени занимают танцы. Это настоящая любовь, с этого года хочу попробовать новые стили и начать заниматься ими профессионально. Очень нравятся атмосфера, от людей в этой сфере исходит бешеная энергетика, которая невероятно меня заряжает, так что, может быть, через какое-то время вы увидите меня на «Танцах» на ТНТ!
1 минута
19 января 2023
7919 читали