Баланс борд - простейший тренажер, предназначенный для развития координации движений и умения поддерживать баланс тела на неустойчивой поверхности.В процессе тренировок задействуется нервная система и тонические мышцы, отвечающие за положение тела в пространстве — так называемые стабилизаторы.