2 подписчика
УМЕНИЕ ГОВОРИТЬ НЕТ -это оч важный жизненный навык. Как для развития, так и общего качества вашей жизни, ну и ваших близких есессно. Почему же мы боимся отказывать в просьбах, даже если просьба в ущерб нам?
Вот вам 3 тезиса, чуть раскрытых.
1️⃣ МЫ САМИ НЕ УМЕЕМ СПОКОЙНО ПРИНИМАТЬ ОТКАЗЫ
Почему-то мы считаем, что люди должны положительно реагировать на наши просьбы. А если вдруг они отреагировали отказом, то отказ касается не предмета просьбы, а нас лично. Как бы человек нам отказал тк считает нас плохим и недостойным помощи.
Мы не разъединяя нас как личность и просьбу. Если нам отказали, то единицы задумаются: а может человеку просто не подходит то, о чем мы его попросили? Может ему не удобно, сложно, не выгодно выполнить нашу просьбу? Всего лишь.
Но мы думаем что если нам отказали то человек думает что мы плохой и поэтому не хочет делать то что мы просим. Поэтому тот же самый подход мы проецируем и на тех людей которы, просят что-то у нас. Получается что если мы сами думаем при отказе нам, что мы плохие, то и тоже самое подумает человек. Что мы ему отказываем тк он плохой. А нужно всего лишь подобрать верные слова чтобы объяснить, что вы отказываете не человеку, а просьбе.
Ну а если индивидуум обиделся и в случае объяснения вашего личного неудобства для выполнения просьбы, то смысл переживать за чувства человека, которому срать на ваши чувства?
2️⃣ ГОРДЫНЯ. Мы считаем, что человек обратился исключительно к нам ибо исключительно мы можем решить решить эту исключительную проблему человека. А зачастую человек обращается не только к нам, а параллельно ещё к двум -трём-десяти людям…
Нет, мы считаем себя такими исключительными надутыми пирожочками, что только от нас зависит жизнь вселенной и в частности этой отдельной пылинки, обратившейся нам. Кто если не мы?)
Естественно нельзя просто сказать человеку нет, нужно подобрать правильные слова чтобы человек понял что это вы нему лично отказываете, ааа вам не интересно, не выгодно, обременительно просьба с которым к вам обратился. И нет ничего рассудительного для вас если вы не поступите со своими какими-то интересами и откажется человек.
Часто бывает что помощь другому очень сильно выходит боком овые откладывайте свои дела срочно Срочные, вы отказываетесь от времени семьёй, вы отказываетесь от помощи своим самым близким маме сходить в магазин принести что-то тяжелое детям провести сними время или решить какую-то проблему которая возникла у них в школе или в личном, понимаете о чем я?
3️⃣ ПОДМЕНА СВОЕЙ ЖИЗНИ
Это когда вы подменяете момент решения своих проблем на решения чужих проблем. Ну, чтобы не вникать в свои проблемы, чтобы не улучшать свою жизнь, чтобы не разбираться со своими психологическими затыками, чтобы не заниматься со своей личной жизнью, ситуацией в семье -на работе. Гораздо же проще решать чужие проблемы, показывая всем окружающим и себе свою собственную НУЖНОСТЬ. Не буду углубляться в эту тему, приведу пример с оголтелым волонтерством, когда люди полностью посвящают себя уходу за животными в приюте. Встречала таких, кто крайне агрессивно настроен в сторону людей, если они не разделают их любовь к животным. Это один из примеров подмены. Психологи называют это замещением и достаточно эффективно работают с таким избеганием собственной жизни.
Хотела завершить текст парой предложений, но поперли воспоминания про свои проработки и размышления над данным затыком. Поэтому сделаю продолжение про ПОМОЩЬ, как правильно и неправильно помогать.
to be continued…
2 минуты
18 января 2023