Найти тему

Базовый инструмент для поддержания здоровья, молодости, стройности, заряда энергии и внутренней гармонии.


Дыхание💎

Неправильное, прерывистое дыхание приводит к👇🏻

▪️ нарушению обмена веществ и недоснабжению клеток кислородом;
▪️ застою в кровеносной и лимфатической системах, что вызывает 👉🏻загрязнение организма, снижение иммунитета, отеки, дряблость кожи, синяки и мешки под глазами, акне, варикоз и еще 80% из всех существующих заболеваний;
▪️ спазмам внутренних органов (печени, ЖКТ, сердца, почек, бронхов, мозга и т.д.)
▪️ проблемам с давлением;
▪️ перевозбуждению нервной системы, повышенной тревожности, снижению умственной деятельности, склерозу и т.д.

🙌🏻 Получается, что от правильного дыхания зависит вся жизнедеятельность нашего организма. А если научиться управлять  дыхательным процессом, то можно существенно увеличить продолжительность и качество своей жизни.

Но большинство не то, что не осознают свое дыхание, они даже не задумываются о нем.

🙌🏻 Проведите эксперимент и понаблюдайте в течение дня, как вы дышите👇🏻

Глубоко или поверхностно?
Ртом или носом?
Ребрами или животом?
Как часто вы замираете и не дышите совсем?

Будем рады, если поделитесь в комментариях своими инсайтами после эксперимента😉
1 минута