213 подписчиков
Посеяла утром перец.
30 шт семян. Посмотрим сколько взойдёт.
Завтрак 237 ккал:
Суп куриный с рисом - 250 г.
Лаваш листовой - 40 г
Авокадо - 20 г.
Муж попросил кашу рисовую с тыквой и изюмом, очень он ее любит.
Сварила.
В обед сама съела 100 г.
Каши не люблю, но на диете всё вкусно.
Помню, как после операции по удалению желчного в 2016 , 2 суток не ела, а когда разрешили, больничная манная каша показалась вкуснее всего на свете.
Правда теперь я ее опять не люблю, но вот так.
Сходили прогуляться, зашли в Пятерочку, купили авокадо, огурцы свежие и рыбу на ужин.
В аптеке купила Карсил.
Удивительно, что на аптека ру его нет уже 2 месяца, а в аптеке у нашего дома он есть
На аптека ру Я делаю заказ каждый месяц с пенсии. Мне так больше нравится. Выберешь, что надо и какого надо производителя, да и диапазон цен большой.
Там и скидка есть. Если много брать, получается хорошая экономия.
А уж если что вдруг срочно понадобится, тогда в обычной аптеке беру.
На улице хорошо.
Ветра нет, тепло. Правда и солнышка сегодня тоже нет.
Завтра Крещение.
Две трети января просвистели.
Ещё чуток и весна!
На обед, кроме каши съела:
70 г отварной курицы
100 г макарон из твердых сортов пшеницы
100 г салата из свеклы с йогуртом с добавлением грецких орехов.
Итого на обед вместе с кашей 444 ккал.
1 минута
18 января 2023