Найти в Дзене

Если вы не способны делать то что умеют другие - не проблема. Проблема если вы не делаете то, что умеете сами.

Старайтесь радоваться вашим достижениями, какими бы их не считали окружающие.
Делюсь своим: верхняя планка, держим пять минут - тяжелее захотеть чем сделать. Пять минут - далеко не предел, в этой позе можно дремать..)
Около минуты