85 подписчиков
Все мы люди и у всех у нас есть свои привычки. Хорошие они, или плохие не мне судить, со своими бы разобраться
Так вот как-раз про свои привычки я и хочу рассказать. И начну с плохих привычек, которые мне удалось побороть:
- Я не пью кофе, если не хочу
Возможно кто-то и не поймет. Поясню. Я очень люблю кофе и отказать себе и выбрать некофе раньше я не могла. Теперь я стала понимать себя и выбирать то, что я действительно хочу сейчас
- Не ем, если я не хочу. Даже в ресторане, даже в гостях
Абсолютно спокойно могу просидеть в ресторане с компанией едящих, если мне этого совсем не хочется.
С гостями труднее, тут не хочется обижать. Но благо гости с едой в моей жизни очень редки
- Не занимаюсь спортом до умопомрачения
Да, часто страшно выйти из какого-то спортивного ритма и снизить нагрузку, когда сам уже на исходе. Я бережнее стала относиться к себе и не довожу себя спортом до изнеможения
- Ложусь, если устала
Да, я не стесняюсь полежать днем, если устала. Зато потом я буду более продуктивна и настроение мое будет прекрасным
- Не хожу на все мероприятия куда меня зовут.
Даже если это и надо, а я не хочу. Даже если это кто-то знакомый, а мне сложно посетить
- Не соглашаюсь влезать в другие проекты, если первый еще на начальном этапе
Да, научилась отказывать и не разбрасываться на все сразу. Лучше меньше, но качественнее. Чем недоведенное до конца
А как у вас? Побороли уже что-то или движитесь в этом направлении?
В следующем посте расскажу про полезные привычки, которые мне удалось внедрить
1 минута
18 января 2023