31 подписчик
Упражнения для иммунитета
Активизировать иммунитет помогают упражнения, которые вызывают резкую активизацию кровообращения в течение как минимум 45 минут:
бег
быстрая ходьба
циклические упражнения с тренажерами
бег на лыжах
интенсивное плавание
Около минуты
18 января 2023