Отняла у себя прокрастинацией 1.5 часа сегодня перед выкладкой видео 🥲 боль.
Я вам писала, что хочу быть человеком, который умеет управлять своим временем, а значит и жизнью.
Поэтому ко времени сейчас крайне скрупулёзно отношусь. Нам так-то империю SENSE строить, не хухры-мухры
Наблюдая за собой, пришла к тому, что
прокрастинация — саботаж или просто утечка внимания.
И суть в том, чтобы возвращать внимание в правильное место. Для этого нужно глубоко понимать и осознавать, где это правильное место (для этого цели-намерения и прописывала)
2 моих лайфхака в борьбе с прокрастинацией:
1) Ставлю секундомер на всё — он не даёт забыть о течении времени.
2) Когда ловлю себя на прокрастинации, задаю себе вопросы: «А что я сейчас НЕ делаю? Почему? Как я могу это изменить?»
Может вам тоже поможет это оставаться во внимании к главному 🌚
Около минуты
17 января 2023