5 подписчиков
Ритуал для очищения тела с любовью
Ответьте себе на вопрос, как вы сейчас сидите? Кажется простой и глупый вопрос, однако, он покажет вам, чувствует связь своего духа и тела, пренебрегаете ли вы себя или же наоборот, вы принимаете свою суть и свое тело.
Если вам хочется обнять самого себя, силы почти на исходе, глаза не горят, вы критикуете себя, свое тело, свои мысли и эмоции, не чувствуете свое тело, то вам просто необходимо провести ритуал очищения с любовью. Не бойтесь, вам этого практически ничего не стоит 🍀
Вам потребуются:
🌟 60-90 свободных минут в тишине и спокойствии;
🌟соль для ванны, гималайская, розовая, Английская, любая, которая вам нравится;
🌟жёсткая мочалка, лучше всего перчатка из люфы;
🌟базовое масло и эфирное масло с любимыми запахами;
🌟 любимый лосьон для тела;
🌟 свечи, цветы, музыка по настроению.
Приступим!
В первую очередь, настройте себя на этот обряд заботы. Пообщайтесь со своим телом, попросите прощения, если вы не успеваете поблагодарить его за самое прекрасное, любимое, родное тело :) расскажите ему, что вам нравится в нем, может вы благодарны за быстрые ноги, изящные руки, рабочие пальцы, зоркие глаза. Найдите прекрасное в себе!
Возьмите чистое пушистое и красивое полотенце, любимую одежду для дома.
Вы можете расставить свечи в ванной, включить благовония, музыку, взять цветы. Возьмите с собой стакан воды.
Дальше, возьмите перчатку из люфы или щетку для сухого массажа. Растирайте свое тело с любовью к себе от пяточек до шеи, помассируйте плечи, бедра. Не перестарайтесь, делайте все аккуратно и с заботой к коже. Присутствуйте в теле! Свое сознание направляйте к тем местам, где вы массируйте. Обратите внимание на отклик тела, есть ли блоки, напряжение, вдыхайте в них силы, посылайте любовь, принятия и благодарность за то, что они подают вам сигналы.
Представляйте, что вы снимаете старые энергические слои. Вы возродитесь после этого ритуала!
Массаж стоит закончить через 7-10 минут, при постоянной практике можно увеличивать длительность сеанса. Теперь наполните ванну горячей водой, добавив гималайскую, Английскую, розовую соль для ванны. Выбирайте концентрацию на свой вкус, обычная - 1-2 чашки на ванну. Сейчас можно воспользоваться эфирном маслом для очищения и восстановления сил. Сейчас, нежась в ванной, вы избавляйтесь от токсинов.
Размышляйте, мечтайте, наслаждайтесь. Представляйте все прекрасное, что у вас есть и всё то, что еще будет.
Ощутите тело, прислушиваясь к его нуждам. Если у вас будет кружится голова, открывайте на некоторое время дверь, а также пейте воду.
Когда вы закончите, встаньте и аккуратно с любовью и восхищением выточите тело, проникайтесь к нему с благодарностью и теплыми чувствами за все, что оно позволяет вам делать.
Сейчас пора увлажнить свое тело, воспользуйтесь любимым лосьоном или базовым маслом с капелькой эфирного.
Неторопливо насладитесь последним этапом ритуала заботы.
Помните, чем лучше вы заботитесь о себе, тем лучше позаботитесь о своих близких! Наслаждайтесь ванной и получайте удовольствие! Радуйтесь!
2 минуты
17 января 2023