1 подписчик
Всем привет!
Меня зовут Дина, добро пожаловать на мой канал «Просекко для Души» где мы будем говорить о важности душевного и ментального здоровья.
Прошу обратить внимание на слово «говорить», потому что я задумываю этот проект как площадка, где каждый может рассказать свою историю, поделиться своим опытом и комментариями.
Здесь безопасно. Здесь не осуждают.
Почему я решила создать этот канал?
В теме wellness я уже много лет, прочитала много книг и попробовала на себе много практик для обретения душевного равновесия, борьбы с бессонницей, ухода от тревожных атак и улучшения общего ментального здоровья. Мне есть чем поделиться и принести пользу.
Но это не мое ЭГО - мол «смотрите, сейчас я вас тут учить буду».
Моя жизнь такая же «work in progress» (постоянная работа над собой) и мне было бы приятно, если бы мы проходили этот путь вместе.
Что вас будет ждать на канале:
⁃ Практики, которые можно внедрять здесь и сейчас, и которые не займут много времени
⁃ Аффирмации (намерения) на день
⁃ PDF файлы со шпаргалками и напоминаниями
⁃ Рецензии на книги и подкасты по теме психологии, ментального здоровья и личной эффективности
⁃ Ну и конечно «просто поболтать» под бокальчик просекко в пятницу вечером никто не отменял.
Обнимаю, спасибо, что вы здесь.
1 минута
17 января 2023