7 подписчиков
Танцев без ошибок не бывает!
Ошибки, косяки и еще большая куча различных синонимов данного действия сопровождают нас на протяжении всей нашей жизни. Танцы не исключение. Бональная фраза - Мы все делаем ошибки и много раз на дню. Я сам часто ошибаюсь на своих занятиях, когда танцую новые комбинации, когда сочиняю материал несмотря на весь опыт, который я имею за своими плечами. Поэтому мы и решили написать данный пост с 5-ю советами как переживать и работать над ошибками.
1) Ошибки - это рост. Да-да, и это истина. Только совершая ошибки мы чему-то учимся. Учимся принимать ошибки, учимся их исправлять. Только в такой формуле мы будем расти и это важно.
— Вывод: Принимаем, что совершили ошибку. Ищем способ исправить и сделать все правильно.
2) Принцип скорости. Как вы догадываетесь, в танцах бывают моменты когда очень много быстрых движений и они у вас не получаются из-за чего вы постоянно делаете ошибку в комбинации.
— Решение: Тут ваша задача выучить весь этот кусок. Это как со стихотворением, мы берем первые 4 счета и делаем их очень медленно, с максимальной амплитудой. Постепенно мы это выучим и сможем делать это более быстро. Важно! Постепенно увеличивать скорость с сохранением амплитуды движения.
3) Страх, что вас наругают. Это прошлый век. Сейчас большинство тренеров более лояльны к ошибкам, если ученик старается и трудится над своими ошибками, нормально реагирует на замечания тренера. Да, такое возможно, но только тогда когда вы пренебрегаете советам по исправлению своих ошибок.
— Решение: Подойдите к тренеру, спросите как сделать правильно то место, в котором у вас есть ошибки. Не бойтесь спрашивать, вы здесь для этого и нужны, что бы спрашивать и расти. Проявляйте инициативу и вы сами заметите, что никто не будет ругаться и будет только рад помочь.
4) У меня не получается, а у него да! Это тоже нормально, т.к. мы все разные, то и скорость развития у нас тоже разная. Кому-то очень легко дается тот или иной материал. Но это не значит, что вы не талантливы и вы вообще не должны заниматься танцами. Помните! Наблюдая за другими вы так же растете.
— Вывод: Примите себя! Поймите свой уровень, позанимайтесь самостоятельно дома. Повторите весь материал с тренировки, и результаты не заставят себя ждать.
5) Я стесняюсь и не могу смотреть на себя в танце. Представьте я тоже! Я очень самокритичный человек. Мне всегда не нравится то, что я делаю на танцплощадке будь это баттлы или выступление с командой или сольно. Я всегда считаю, что могу сделать лучше. Это нормально, и с этим тоже надо работать.
— Решение: Снимите себя на видео на тренировке. Подойдите к человеку, которому доверяете и попросите сказать честное мнение о том что они видят. Покажите им себя, пусть прокомментируют. Каким бы не был комментарий вы должны понимать что это личное мнение человека. Но в каждом комментарии ищите что-то полезное для себя. Хотите похвалы? Покажите видео родителям, пусть они вас похвалят и скажут что им понравилось, а что нет.
Ошибаться, бояться и стесняться нормально! Важно над всем этим работать и стремиться стать лучше! А во всем этом мы вам постараемся помочь. Тренер это не только тот кто вам дает какой-либо материал. Он тот человек, который поддержит, подскажет, направит и поможет в решении ваших танцевальных проблем.
2 минуты
17 января 2023