5969 подписчиков
«Есть преступления хуже, чем сжигать книги. Например — не читать их». Книги бестселлеры всех времен
Праздники закончились на ближайшее время, как коротать все еще слишком длинные зимние вечера - большой вопрос.
Мы, конечно же, предлагаем много читать (и поменьше смотреть телевизор), потому что доказано (и это научные факты, которые мы ВЫЧИТАЛИ):
✔️Чтение тренирует мозг. Исследовали как-то решили подключить к читающим роман людям аппарат МРТ. 9 дней они читали роман “Помпеи”. И за этот период все больше участков мозга испытуемых загорались активностью. То есть чтение задействует сложную сеть цепей и сигналов в мозгу, образуя все новые связи.
✔️Чтение снижает стресс. Как-то исследователи решили проверить, что лучше снимет уровень стресса - йога или чтение. Так вот оказалось, что 30 минут чтения снижает артериальное давление, частоту сердечных сокращений и чувство психологического стресса так же эффективно, как йога.
✔️Одно 12-летнее исследование, в котором участвовало более 3,5 тысяч человек показало, что те, кто читает книги, живут в среднем на два года больше, чем те, кто любит легкие журналы и прочие СМИ. Четыре часа чтения в неделю увеличивает вероятность прожить дольше на 23 процента.
В общем, больше книг хороших и разных. Ну, а в помощь тебе ссылочка на топ бестселлеров всех времен 😉
1 минута
17 января 2023
124 читали