86 подписчиков
В двух группах отделения дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов, нуждающихся в посторонней помощи ГБУ РА «КЦСОН по Шовгеновскому району « культорганизаторами и специалистами по социальной работе проведены занятия на развитие памяти, мышления, мелкой моторики. ⠀
⠀
Занятия прикладным творчеством, игра -конкурс «Скрепыши», «Пальчики в деле» . ⠀
⠀
Первым делом разминка, занятие спортом. Нашим участникам предоставляется возможность проявить себя, свои способности, таланты.
Так например, Терещук Екатерина Анатольевна- участница первой группы провела пилатес. В отличие от фитнеса пилатес – это комплекс упражнений, направленных на подтяжку мышц тела, приведение организма в тонус, а также общее оздоровление организма. При регулярных занятиях исправляется осанка, улучшается координация. Мышцы становятся более эластичными, повышается подвижность суставов и гибкость позвоночника.⠀
⠀
На занятиях пилатесом основное внимание уделяется контролю за техникой дыхания и мышцам брюшного пресса. Эффективность тренировок достигается не за счет количества выполненных упражнений, а за счет их качества. Специальное глубокое дыхание и точные упражнения способствуют укреплению мышц брюшной полости, таза, спины.
В своем возрасте вы способны на большее, чем считаете. Дерзайте! Берите пример с наших получателей социальных услуг!
1 минута
24 января 2023