Если в течении дням мы понимаем и ощущаем сонливость, это означает что ресурсы нашего мозга стали ограничены-Мозг находится на этапе торможения, мозговая активность снижается. 🧠

Ну и результаты нашей деятельности снижаются.

Существует техника психофизического сознательного расслабления, некого контакта с бессознательным.