69 подписчиков
На днях у меня было полгода со дня операции.
16 августа, мне удалили грыжу в поясничном отделе и поставили имплант.
Причины почему это произошло, я уже писала выше коротко - генетика (90% людей живут с такими грыжами и даже не знают о их существовании, но если не большой процент у которых это приводит к сильнейшим болям, отрафированию нервов и невозможности жить полноценной жизнью, травма пару лет назад (сильное падение на вейксерфе, эксперименты с питанием, проблемы с щитовидной железой, что усугубляет вымывание кальция и ошибки мануальщиков и протрузия превратилась в грыжу) сразу после операции хирург мне сказал: «без шансов, грыжа была большая и перекрывала канал - стеноз, все сделали во время».
Учиться на чужих ошибках Вы не будете, да и этого не нужно делать. У каждого свой опыт- сколько я ни кричу о том, что диеты ЗЛО, мало кто слышит и продолжают упорно дальше ограничивать себя в питании, считать КБЖУ и жить в тотальном контроле, что в итоге приводит к срывам и ситуация только усугубляется.
А всего-то нужно - сделать питание ЧИСТЫМ и простым. Добавить саплименты. Минимизировать всю химию у себя в рационе - и сделать меню РАЗНООБРАЗНЫМ и максимально большую часть отдать простым фруктам и овощам - минимально вареной еде, по желанию, - зимой больше, летом меньше. Благодаря этому изменится микробиом, организм постепенно начнет очищаться от шлаков и токсинов, Вы автоматически начнете меньше есть и плавно оздаравливать свой организм. Повысится уровень энергии, Вы станете более спокойными, качество тела, волос, кожи улучшится и еще огромный плюс - Вы будете меньше тратить ВРЕМЕНИ и ДЕНЕГ на еду. Так..меня опять понесло не туда))) Но это важно, возможно у кого- то это сейчас отложится и он ПРЯМО сегодня начнет плавно менять свое отношение к еде и исправлять ошибки в питании - это проще чем кажется, главное начать.
#операция
1 минута
17 января 2023