29 подписчиков
Продукты, богатые витамином С
Витамин С
содержится в растительной пище и практически отсутствует в животной.
Продукт Мг/100г
Шиповник650
Барбарис500
Красный сладкий перец 250
Черная смородина и облепиха200
Киви180
Жимолость150
Брюссельская капуста, черемша и укроп 100
Калина, боярышник и брокколи 90
Пекинская, цветная и краснокочанная капуста, кольраби и апельсины 50–70
Около минуты
17 января 2023