Записаться на бокс девушке обязательно следует. Этот вид спорта помогает физическому и личностному развитию. Одна тренировка заменяет три похода в спортзал. Занятия боксом для начинающих взрослых девушек помогают сбросить лишний вес, привести мышцы в тонус, научиться мыслить логически и просчитывать события на несколько шагов вперед.