Найти тему
39 подписчиков

Муладхара чакра 🔥

Чакры находятся одновременно во всех наших телах и являются большими дверьми для энергии, как для входа, так и для выхода.
Основных чакр 7, хотя вообще их довольно много
💥Первая чакра- Муладхара, расположена в районе копчика, здесь спит кундалини, это опора и фундамент. Из этой чакры выходят три основных нади нашего тонкого тела — Ида, Пингала и Сушумна. Муладхара- аккумулятор жизненной энергии. Здесь же память о прошлых жизнях, если она пуста, будет не хватать сил, будут заболевания ближайших органов. Энергия чакры- красная, лотос из 4 лепестков, стихия- земля. Корневая чакра служит основанием для здоровой и гармоничной жизни в материальном мире. Принято считать, что первая чакра берёт энергию непосредственно от земли. Благодаря этой связи человек может использовать энергию земли для гармонизации муладхары и своего состояния в целом. Для этих целей подходит хождение босиком. Потребуется не так много времени на прогулку, чтобы почувствовать покой, умиротворённость и уверенность. Так же эта чакра связана с костями, волосами и ногтями, пошел вдруг дисбаланс-обратите внимание на наполнение. Если вы увлекаетесь мантрами, то мантра первой чакры- лам. Люди, обладающие сильной корневой чакрой, как правило, трудолюбивы, спокойны, терпеливы, стабильны и надёжны. Нередко они близки к природе, не боятся тяжёлого труда, они физически крепки, у них хороший уровень здоровья. Прорабатывая первый энергетический центр, человек строит прочный фундамент для устойчивого, целенаправленного и успешного духовного роста.❤️
Муладхара- мантра лам, альтернативное носовое дыхание.
Положите одну руку на колено и сделайте полный выдох. Другой рукой закройте правую ноздрю, а другой глубоко вдохните. Свободными пальцами закройте левую ноздрю и откройте правую. Выдохните полностью. Вдохните через правую ноздрю, затем полностью выдохните через левую. Повторите этот цикл десять раз. Второй вариант: закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов. Когда будете готовы, откройте рот в форме буквы "О". Загните язык по длине и слегка высуньте его изо рта. Вдохните через рот, как будто вы пьете из соломинки. Сосредоточьтесь на ощущении охлаждения и продолжайте упражнение в течение 2-3 минут.
Камни для помощи в открытии: кровавик, тигровый глаз, дымчатый кварц, моховой агат, черный оникс, красная яшма, сердолик, гранат, черный обсидиан, гематит и черный турмалин.
1 минута