Человеку для счастья нужно уметь созидать. Однако в состоянии подавленности, когда даже на повседневную рутину едва хватает сил, ни на какое творчество не тянет. Поясню для новых читателей. Я художник и преподаватель, мама шести детей. Специализируюсь на детском портрете и веду курсы по рисованию для взрослых. Есть конкретные приёмы, которые помогают выбраться из белкиного колеса непрожитых эмоций. Эти приёмы выглядят очень простыми, но, поверьте маме шести детей, они всегда работают — эмоции отпускают, и можно бежать дальше. «Дыхание по квадрату» Первое, что страдает при стрессе — это глубина...