15 подписчиков
Практика на пробработку внутренних блоков🔮
Внутренние блоки - это те самые неосознанные установки, мысли и убеждения, которые препятствуют твоему внутреннему развитию.
▫️На поиск самого блока может уйти долгое время (у меня ушла неделя).
В течение каждого дня отслеживай свои мысли. В итоге тебе нужно выявить мысль, которая появляется у тебя чаще всего (подсказка: она негативная).
▫️Задай себе вопросы: каким голосом звучат в вас эти мысли? Кто вселил в тебя эти мысли? Кто из твоих родных склонен продвигать такую мысль?
▫️Представьте этого человека. Будто он стоит перед вами. Дайте себе время, чтобы чётко ощутить присутствие этого человка.
▫️Скажи ему слова, которые хочешь. Те, что придут тебе в голову. Они должны быть про прощение. Про то, что ты оставляешь в прошлом.
▫️Проживи весь негатив через тело — покричи, побей подушку.
🕊Закончи практику углубленным дыханием, завари чашечку успокаивающего чая. Всё плохое в прошолом. Дальше - большое счастье
Около минуты
16 января 2023