620 подписчиков
Как восполнять энергию зимой?
Зима – это сложный период для нашего организма, ведь существенно сокращается количество солнечного света и витаминов, всё меньше хочется выходить из дома и проводить время на свежем воздухе. А это очень влияет на настроение и продуктивность. Наши жительницы рассказали, как они восполняют энергию зимой:
Александра, художница: «Я очень чувствительный человек и часто довольно эмоционально реагирую на различные ситуации. Чтобы не допускать полярных состояний, я зову подруг к себе, и мы вместе занимаемся йогой, медитируем, а после – болтаем и заряжаемся энергией друг от друга. Это всегда меня вдохновляет!».
Полина, бизнес-леди: «Чтобы оставаться в тонусе зимой, я обязательно пью витамины, которые мне назначает врач, и очень много занимаюсь спортом, а также хожу в бассейн. Спорт и движение – это лекарство от всех недугов для меня!».
Ангелина, мама троих детей: «На самом деле зимой мне некогда скучать, ведь у меня трое детей и очень много забот. Но иногда всё же нападает зимняя хандра, и чтобы избавиться от неё, я хожу на танцы: как минимум 2 раза в неделю».
Около минуты
16 января 2023