Занимаюсь активно второй месяц, питание чище и меньше, чем раньше. Но хлеб серый и сладкое утром позволяю. Ушло 8 кг. В талии 5 см , в попе 8 см. Делаю упражнения на правильность механики тела и кардио. Чуть-чуть силовые. Обожаю их. Боюсь делать их как то не правильно, где нагрузка будет не на попу, а на поясницу. У меня были тренера, но уже хочется освоиться в этом самой. Удачи мне.