4 подписчика
✍Что такое лептин?
✅ Лептин — это гормон, который высвобождается из жировой ткани, подавляет аппетит и способствует потере веса. Другими словами, он передаёт мозгу сообщение: «Хватит есть, пора тратить жировые запасы».
✅ Нормальная выработка этого гормона помогает поддерживать стабильный вес, не считая калории и энергозатраты. Недостаток же лептина увеличивает аппетит и способствует набору лишних килограммов.
✅ А избыток снижает чувствительность организма к гормону, может вызвать воспаление и метаболические нарушения.
Около минуты
16 января 2023