363 подписчика
Поговорим о пользе фруктов
Фрукты являются ценным источником витаминов, клетчатки и минеральных веществ.
🍏 Для растущего организма желательно съедать каждый день не менее 5 порций различных фруктов и овощей.
🍐 У воспитанников дошкольных групп #школа1517 фрукты входят в ежедневное меню и каждый день чередуются. Дети получают их в перерыве между завтраком и обедом в качестве полезного перекуса: яблоки, груши, апельсины.
🥝 Ученики получают фрукты не только во время рационов питания, но и активно приобретают различные фруктовые салаты буфете: киви; яблоко, мандарин и груша.
🥤 Фруктовое соки рекомендуется пить за 1 час до или после еды, а еще не злоупотреблять соками из кислых фруктов.
🧁 Фрукты целиком и полностью могут заменять калорийные десерты, так как имеют богатое разнообразие вкусов и полностью усваиваются организмом.
👏🏼Надеемся наши советы помогут родителям при составлении меню для учеников #школа1517
#ДОНМ
#внимательнаяшкола
Около минуты
16 января 2023