54,1 тыс подписчиков

👍 Подробности правильного питания после праздников от специалистов Роспотребнадзора

Роспотребнадзор назвал продукты, которые тюменцам важно употреблять в январе.

Рекордсмен по содержанию витаминов – капуста. Также полезны свёкла, картофель, морковь, редька и тыква, перечислили на сайте Роспотребнадзора.

Рекомендуемая капуста может быть разных видов: белокачанной, краснокачанной, брюссельской, пекинской, брокколи. Её советуют добавлять в салаты. Также много полезных свойств содержится в квашенной капусте.

Свёклу рекомендуют употреблять в сезон ротавирусных инфекций, а тыкву – запечённой, также можно сделать из неё крем-суп.

Список самых полезных продуктов в январе завершают фрукты: апельсины, яблоки, грейпфруты, лимоны, мандарины. Специалисты ведомства рекомендуют активно употреблять их как минимум до начала весны.

Ранее в Роспотребнадзоре предупредили, что к самым опасным продуктам на праздничных столах относятся салаты с майонезом, торты и блюда из рублёного мяса.

Тюменцам рассказали про причины отравлений и опасные продукты в новогодние дни

Подписывайтесь на наш канал, чтобы мы не пропали из вашей ленты👍 @nashgorod.ru

nashgorod.ru/...848

Подробности правильного питания после праздников от специалистов Роспотребнадзора — Последние новости Тюмени и области | Наш город

nashgorod.ru

Около минуты

16 января 2023

391 читали