40 подписчиков

🌈Как не «убить» поясницу прогибами?

Ну, вообще-то без прогибов в жизни - никуда. Хоть в металлом плане, хоть в физическом. Однако готовность к этому далеко не самому естественному с точки зрения конструкции человеческого скелета элементу суть, пожалуй, лишь у единиц.

Как наработать гибкость, силу, устойчивость и функционал для прогибов - поговорим сегодня.

Конечно, очень круто смотрятся фото в Раджа Капотасане, глубокой Уштрасане и Пинче. Не менее впечатляюще выглядят снимки мрт исполнителей….

Основные элементы разобрала в слайдах, листайте👉

И задайтесь, пожалуйста, главным вопросом: «А нужны ли вообще прогибы обычному человеку в современный жизни?»

Как вы считаете? Обоснуйте, пожалуйста, свою точку зрения, чтобы понимать, на какую глубину копнуть в следующем посте и раскрывать ли тему прогибов подробнее!

Больше о прогибах и практике читай здесь 👉 https://dzen.ru/id/622fb0830da35055b4abcbbc

#прогибыназад #йогатерапевтшишкина

и ещё 3

Около минуты

16 января 2023