22 подписчика
Циклы работоспособности
Изменение продуктивности в течение недели
〰️
Это продолжение серии постов про циклы и как их можно использовать с пользой:
〰️
От глобальных циклов, которые могут длиться очень долгое время стоит перейти к менее длительным. В этот раз это будут недели.
♾ Знаете вы или не знаете, продуктивность очень сильно колеблется в течение недели. Как и в любом цикле есть точки максимальной активности и точки глубокого спада.
Применение этим знаниям заключается в планировании наиболее важных дел на дни максимальной работоспособности. В то время как для менее важных и не приоритетных выбирается дни с максимальным спадом.
Например, во многих статьях рекомендуют рассылку резюме или отклики на вакансии делать как раз в среду или четверг.
📆 Однажды увидев эту диаграмму уже, её не развить. Неоднократно себя ловил на мысли о том, что уже самые важные вопросы уже отношу их на среду, либо на четверг. Может быть уже даже по привычке.
В целом такой подход очень даже оправдан.
📈 В понедельник-вторник идёт раскачка после выходных.
📊 Среда-четверг — это пик активность, пятница уже начало расслабления.
📉 Суббота-воскресенье выходные.
И вот такой недельный цикл постоянно повторяется. Конечно, могут быть отклонения такие как очень длинные праздники или переносы выходных. Но в целом это уже устоявшийся цикл.
Всё просто с Клирвью @Clearview — всё про личные финансы
…а ещё:
Больше материалов по этой теме можно найти в разделе: #теория
• Лучшее время всё делать ― индивидуальные биоритмы влияют на общее самочувствие и продуктивность в течение дня.
💬 Пишите, делитесь своим мнением в комментариях.
Очень интересно было бы узнать.
1 минута
16 января 2023