8 подписчиков
Жим гири 22 кг сидя.
Так жать гирю сложнее и чище, чем стоя, потому что стоя непроизвольно помогаешь себе ногами.
Гирей начал заниматься чуть больше года назад. Начинал с гири 12 кг, потом 16 кг. Далее делал жим гири сидя с весом 20 кг.
#гири
#гиря
#жимгири
#жимгирисидя
#жимгирисидянатабурете
#жимгирисидянатабуретке
#жимгирь
#жимгирьсидя
#жимгирьсидянатабурете
#жимгирьсидянатабуретке
#гиря22
#гиря22кг
#гиря12
#гиря12кг
#гиря16
#гиря16кг
#гиря24
#гиря24кг
#тренировки
#тренировкисгирей
#тренировка
#тренировкасгирей
#гиревойспорт
#подъёмгири
#подъёмгирисидя
#подъёмгирь
#поднятиегири
#поднятиегиринадсобой
#тренировкадома
#тренировкидома
Около минуты
15 января 2023