1904 подписчика
Страх галопа и что с этим делать?
Хочу на своём опыте поделиться, как преодолеть страх галопа. Однажды я с этим столкнулась и успешно справилась, а потом я не ездила полгода и страх снова вернулся. Но я его ещё раз поборола и хочу рассказать, что мне помогло.
Во-первых, нужно разобраться, что именно вызывает страх, это может быть:
-негативный опыт, который оставил слишком яркие впечатления;
-сложная лошадь, тяжёлая в управлении или с неудобными аллюрами;
-страх скорости;
-нехватка навыков.
В моём случае это был негативный опыт.
Галопом ездить очень хотелось, поэтому над страхом надо было работать. Что мне помогло?
Во-первых, я сделала несколько шагов назад и вернулась к галопу на корде.
Во-вторых, для этой задачи была выбрана максимально спокойная лошадка с «удобными» аллюрами.
А так же мне помог полностью расслабиться и отвлечься от страха-голос тренера. А именно езда галопом под счёт. Тренер считает «раз, раз, раз», а я отвлекаюсь от всего и в моменте слушаю только её голос, расслабляюсь и галоп даётся гораздо легче.
Главное в этом деле не форсировать себя, говорить обо всём с тренером. Придёт опыт, а страх уйдёт
Около минуты
16 января 2023
118 читали