11 подписчиков
Здравы будьте! Продолжаем отвечать на Ваши вопросы в нашей рубрике «Банная жизнь» 🤗
«Как правильно дышать во время парения?»
Чтобы плавно и равномерно прогреться в парной лучше дышать через нос. Проходя через носоглотку горячий воздух остужается до комфортной температуры и поступает в лёгкие, где продолжает охлаждаться. За счёт этого улучшается вентиляция лёгких, кровь насыщается кислородом и организм постепенно и равномерно прогревается. Расслабьтесь и дышите спокойно, размеренно, без глубоких вдохов и выдохов
Если Вы любите погорячее – положите веник на лицо и дышите через него. Проходя через листья воздух немного охладится, а Вы насладитесь приятной ароматерапией. При боли в горле подышите через рот, это поможет убить вирусы и болезнетворные бактерии 🌿
Если Вы настоящий ценитель бани с большим стажем и Вы хотите получить новые ощущения – попробуйте при вдохе надуть живот и втянуть в себя при выдохе. Дыхание диафрагмой задействует весь объём лёгких и сильнее обогатит организм кислородом
Дышите правильно и не забывайте вовремя охлаждаться☝️ А с помощью системы «свежее дыхание» в Живне, Вы можете увеличить своё комфортное пребывание в парной
Задавайте интересующие Вас вопросы о бане, и мы обязательно ответим Вам
1 минута
15 января 2023