705 подписчиков
Дневник интервального голодания. Суббота, 14.01.23
ПРО ЖИЗНЬ
С утра приготовила семье завтрак, и мы с дочкой пошли в спортзал. 45-минутная тренировка на беговой дорожке. После постепенно пошли в детскую поликлинику к офтальмологу. Поликлиника после ремонта просто прелесть - детям в удовольствие её посещать. Даже буфет есть с пирожными, но он закрыт в выходные. У офтальмолога дочь получила долгожданный рецепт на очки - уже пару лет жалуется, что плохо видит с доски, но очки ей никак не назначали. В общем, будем заказывать.
На 18 часов были приглашены гости, поэтому днем мы были заняты приготовлением. Закупили продукты, начали готовить. Всей семьей.
Сын сделал салат "Оливье", дочь сосики-таксы на детский стол (и, заодно, для школьного проекта). Я сервировала закуски (сыры у нас тоже как закуски, ну что поделать) и делала салат «Цезарь» с креветками. Муж готовил петухов в вине, рецепт выложу отдельно.
На десерт наши друзья привезли пирог с апельсинами, а детям - мороженое.
ПРО ЕДУ
Пищевое окно с 18 до 22. Ела всего понемногу… Как уж тут похудеешь? 🤣
Теперь уж все новогодние застолья позади.
С наступившим!
Около минуты
15 января 2023
120 читали